孩子陷入網(wǎng)絡(luò)迷局時，如何幫助他們重新找回方向呢？

案例分享：父母忙于生意，孩子由奶奶照顧，而奶奶過于寵愛，導(dǎo)致親子關(guān)系逐漸惡化。小李幾乎不與父母溝通，一旦開口就容易爭吵。此外，他長期晝伏夜出，沉迷于電子設(shè)備和游戲無法自拔，情緒低落，缺乏自信（起初自信心過度膨脹），在人際交往中也遇到了困難。時間長了，他在學(xué)習(xí)和生活中幾乎一事無成。來心理輔導(dǎo)基地前，他已連續(xù)一個半月閉門不出、專注于打游戲。家長走投無路之下，將他送至濟(jì)南納川心理輔導(dǎo)中心尋求幫助。

 主要表現(xiàn)： 1. 學(xué)業(yè)方面：從班級優(yōu)等生滑落到全班倒數(shù)。 2. 情緒方面：對學(xué)習(xí)提不起興趣，經(jīng)常發(fā)脾氣，甚至?xí)�摔東西。 3. 社交方面：拒絕與父母交流，交際圈幾乎只剩游戲中的網(wǎng)友。

 面對這種情況，孩子媽媽嘗試了多種方式，包括切斷網(wǎng)絡(luò)、沒收電子產(chǎn)品，甚至采用體罰，但效果不佳，親子關(guān)系反而愈發(fā)緊張。 成癮原因： 在想辦法解決問題之前，先要明白孩子為何會沉迷網(wǎng)絡(luò)。      以下幾種原因較為常見： 1. 回避壓力：孩子可能試圖通過網(wǎng)絡(luò)逃避學(xué)業(yè)、家庭和社交中的難題。 2. 缺少陪伴：父母忙于工作，孩子感到孤獨，便轉(zhuǎn)向虛擬世界尋求安慰。 3. 游戲機(jī)制誘人：許多游戲的設(shè)計讓人欲罷不能，對于自控力弱的孩子更是如此。 4. 團(tuán)體影響：看到同齡人都在玩，孩子很容易效仿。

解決方法： 1. 建立和諧的溝通，而不是對立 對于許多家長來說，一看到孩子玩手機(jī)，就會發(fā)火或沒收設(shè)備，這種方法只會讓孩子更反感。 正確的方式： （1）共情：比如可以問，“游戲確實挺有趣的，你最近是不是壓力比較大？” （2）討論：比如說，“我們可以一起商量什么時候玩耍，不影響學(xué)習(xí)就好。”

2. 制定合理計劃 具體措施包括： （1）時間管理：每天限定玩耍時間，比如1小時，周末稍微放寬。 （2）適當(dāng)獎懲：超時減少次日游戲時間，若守規(guī)矩可以安排戶外活動獎勵。

 3. 豐富孩子的現(xiàn)實生活，分散注意力 （1）培養(yǎng)興趣：鼓勵孩子嘗試運動、繪畫、音樂等，讓他們發(fā)現(xiàn)更多有趣的事情。 （2）增加親子活動：比如周末一起遠(yuǎn)足、露營，減少孩子獨處的時間。   

      圖為納川學(xué)員進(jìn)行隊列訓(xùn)練

4. 向?qū)�業(yè)人士求助 如果孩子的網(wǎng)絡(luò)成癮已非常嚴(yán)重，例如逃學(xué)、晝夜顛倒、情緒極端，則建議尋找心理機(jī)構(gòu)。 可以嘗試： （1）與心理咨詢師溝通。 （2）將孩子送往專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行干預(yù)。

圖為納川學(xué)員日常疊被生活技能訓(xùn)練

濟(jì)南納川心理輔導(dǎo)培訓(xùn)基地，以寄宿式、全封閉、半軍事化的管理模式，培養(yǎng)孩子們的自理能力與團(tuán)隊精神。基地匯聚了國家及省內(nèi)知名的心理學(xué)家、社會學(xué)家、法學(xué)家、國學(xué)專家等，為孩子們提供全方位的教育支持。若您想了解更多，請撥打我們的熱線電話：15615777892趙老師同v,讓我們共同照亮孩子的未來。