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慣子如殺子！面對厭學躺平的孩子千萬要及時干預 文章內容
子從初二下學期，辦了休學，抑郁躺平在家。 看到網上說要接納孩子，想著他都生病了，我也不敢再逼他學習了，結果越接納越墮落！ 這半年的時間，他徹底放飛了自我，每天晝夜顛倒，等醒來都是下午三四點了。 吃完外賣，就繼續癱在床上，抱著手機刷短視頻，打游戲，一玩又是一夜。  想讓他出門溜達溜達，他都不愿意動換，更別提上學了！ 那段日子，我整夜失眠，白頭發都長了好幾根，腦子里就一件事： 孩子可怎么辦啊？難道就這么墮落下去了嗎？ 就在我快要絕望的時候，一個老師的觀點，瞬間讓我醍醐灌頂，她說： 孩子在長期的學習壓力和負面評價下，很容易導致“習得性無助”，覺得“自己做什么都不行”。 于是干脆放棄，休學在家，進入退縮模式——滿足于躺平生活，回避學習、社交，甚至出現心理軀體化癥狀（一提學校就身體不舒服）。 他們其實很想好，只是自己不知道。 他們的心已經被一層堅硬的防護殼所包裹。  這一層殼就是我們常說的“退行”防御機制——孩子通過退回更安全的狀態（如沉迷游戲、晝夜顛倒），試圖重建心理安全感。 父母這時候如果無底線的滿足孩子，完全順著孩子，孩子大腦就會判斷出這是最舒適安全的生存模式，時間長了，就更難走出來了！ 破局需要一點點擾動。 真正有智慧的父母，要敢于“狠心”一點，要在孩子墮落的時候，堅持拉孩子一把。 這種“狠心”不是粗暴地逼迫，而是有步驟、有策略地幫助孩子回復對生活的掌控感，直到他愿意自己邁出腳步！  溫柔溝通，巧妙引導：讓孩子知道情緒波動是正常的，可以引導他們表達自己的感受。比如，小明說不想上學時，可以試著問：“是不是早起讓你覺得很累？那我們晚上早點睡，好不好？” 小獎勵，大鼓勵：適度的小獎勵能夠讓孩子更有動力去適應新生活。小美如果吃完午餐，表現好，可以給她一點小零食作為獎勵，讓她覺得學校生活也有點“小確幸”。 制定小目標，循序漸進：給孩子制定一些可實現的小目標，比如每天早起10分鐘不賴床，或者在學校里交到一個新朋友。達成目標后，給予表揚和鼓勵，讓孩子感受到成就感。 制造“小假期”體驗：在周末的時候，不妨帶孩子去公園、動物園玩一玩，讓他們在緊張的學習生活中也能找到放松的機會。這樣一來，他們的情緒會更加穩定，爆發頻率也會減少。 當然破解叛逆厭學困境，幫助休學躺平的孩子回歸校園還是要選擇正規的心理輔導機構。  濟南納川心理輔導培訓基地，以寄宿式、全封閉、半軍事化的管理模式，培養孩子們的自理能力與團隊精神。基地匯聚了國家及省內知名的心理學家、社會學家、法學家、國學專家等，為孩子們提供全方位的教育支持。若您想了解更多，請撥打我們的熱線電話：13287780023、13290242187，http://www.www.fleshimp.com.cn讓我們共同照亮孩子的未來。 |